Au programme :
- Accueil sur le lieu de l'activité
- Présentations mutuelles
- 1 heure de relaxation par la respiration


Lors de cette séance, vous apprendrez à gérer vos appréhensions et vos peurs grâce à des méthodes de respiration concrètes.

Vous commencerez par faire connaissance avec la spécialiste chargée de vous faire découvrir les nombreuses techniques de respiration. La spécialiste qui anime la séance est la fondatrice de l'Université du Rire à Paris et coach en "joie de vivre". Elle a bénéficié d'une formation au Conservatoire d'Art Dramatique et est consultante en entreprise. Son expérience vous permettra de profiter au maximum des propriétés de la gestion de la respiration. Vous découvrirez par le biais d'exercices respiratoires comment accéder à la source de vos peurs et à vous libérer de vos blocages. Une meilleure respiration donne plus de vie à votre corps et le libère de ses tensions qui engendrent le mal-être. Le visage se détend et s'ouvre, en même temps que tout votre être. Vous vous sentirez ainsi en accord avec votre "moi" profond. Ce concept unique permet de transmettre les approches et les disciplines qui facilitent l’émergence de la joie de vivre au quotidien, à libérer votre esprit créateur et à vous offrir les clés qui ouvrent les portes du bien-être, tant physique que psychique.

Vous sortirez parfaitement détendu de cette séance de respiration relaxante.